Плавать с детьми - интересно, весело
и полезно!
За это время вы:
Укрепите здоровье
Вспомните 
детство
Станите ближе
Орлова А.Н.
Здравствуйте, родители!
Плаванье с детьми это увлекательный и чрезвычайно полезный для всей семьи досуг. А для детей от 2-3 лет это самый эффективный, бесстрессовый способ научиться держаться на воде. Ознакомтесь с нашими советами, чтобы поход в бассейн с ребенком проходил легко и просто.
Основные правила и порядок посещения бассейна с детьми
1
2
3
Раздеться самому и раздеть ребенка.
Наденьте шапочку себе и ребенку.
ВНИМАНИЕ! - уши всегда должны быть открыты, чтобы ребенок и родитель хорошо слышали друг друга в условиях плохой акустики бассейна. Шапочка не защищает уши от попадания воды, она необходима для предотвращения попадания волос в бассейн.
ВНИМАНИЕ! - ребенку в длинном купальнике или гидрокостюме значительно теплее. Ребенку до 3-х лет под купальный костюм необходимо надеть специальные трусики - подгузники для бассейна.
ВНИМАНИЕ! - использование очков НЕ обязательно, необходимо ориентироваться на пожелания ребенка.
Пройти в душ - помыться.
4
Надеть купальные костюмы.
5
Взять инвентарь, надеть при необходимости пояс на ребенка и пройти в бассейн.
6
Перед входом в бассейн можно надеть ребенку очки.
7
Спуск в бассейн строго по лестнице спиной вперед. Сначала родитель, затем ребенок.
Рекомендации по плаванию с детьми
1. Полезный инвентарь
Использовать только тот инвентарь, который способствует обучению плаванию, например: правильно подобранный пояс. Ребенок должен находиться достаточно глубоко в воде (до подбородка) и иметь возможность свободно двигать руками.
2. Развлекать и мотивировать
Развлекайте ребенка, проводите время весело. Вовлекайте и мотивируйте в игровой форме..
3. Быть рядом
Необходимо всегда находиться рядом с ребенком, даже если ребенок хорошо держиться на воде.
4. Быть примером
Ребенку необходимо показывать все движения, делать их самому. Важно! Ребенок повторит эти движения как будет готов.
5. Дать возможность
Ребенку необходимо дать возможность почувствовать и оценить свои силы. Не держите ребенка, позвольте ребенку самому держаться за вас.
6. Мониторинг
Необходимо следить за тем чтобы руки и ноги ребенка всегда оставались в воде, помогая опираться о воду, в противном случае теряется опора, и ребенок испытывает дискомфорт.
Ошибки, которые совершают родители
1. Бесполезный инвентарь
Не рекомендуется надевать на ребенка нарукавники, круг, жилет, особенно все вместе, т.к. это создает ложное ощущение опоры, создает неестественно высокое положение в воде и затрудняет дальнейшее обучение.
2. Спешка
Не надо торопиться, стараться быстрее научить. Нетерпимость к страхам и ошибкам ребенка, только усиливает их.
3. Оставлять ребенка
Нельзя оставлять ребенка играть самостоятельно в бассейне даже в поддерживающих средствах.
4. Заставлять ребенка
Нельзя заставлять ребенка, ругать, пугать в любом виде, даже в шутку.
Рекомендации & ошибки
Чтобы плавать - нужно правильно дышать!
Основная цель - научиться выдыхать в воду через нос и рот ОДНОВРЕМЕННО, а вдыхать только ртом. Чтобы этот навык формировался легко и правильно, необходимо выполнять следующие упражнения.
Дома
Выдыхаем ртом через трубочку в стакан с водой. Дуйте в трубочку попеременно: быстро и со всей силы и, наоборот, долго почти без усилия. Наблюдайте с ребенком как из трубочки идут пузыри. Вдох только через рот.
В бассейне
1. Дуем на воду сверху, до образования на воде ямки (лунки).
2. Делаем выдох через трубочку в воду (должны пойти пузыри). Вдох только через рот. Воду через трубочку не пьем.
3. Дуем на мяч. Стараемся потоком воздуха сдвинуть мяч с места.
4. Играем в «Пароход». Складываем губы трубочкой, и выдыхая через рот, гудим со звуком «У-У-У» над водой.
5. «Пароход» со звуком под водой. Опускаем в воду только рот или все лицо и произносим звук «У-У-У». Родитель должен увидеть пузыри. Нет пузырей - значит нет выдоха.
6. Выдыхаем носом и произносим звук «М-М-М» над водой.
7. Произносим звук «М-М-М» опустив только нос или все лицо в воду. Из носа должны пойти пузыри. Нет пузырей - значит нет выдоха носом.
8. Играем в «Корову». Делаем выдох ртом и носом одновременно и произносим долгий звук «МММ-УУУ», над водой, затем под водой.
9. Передвигаемся в воде, периодически опуская рот или все лицо в воду и делая пузыри.
Упражнения с нудлом
Упражнения с нудлом максимально эффективны! Нудл позволяет обеспечить правильное положение ребенка в воде, сохраняет необходимую свободу движений, позволяет любое упражнение превратить в игру. 
ПОЛОЖЕНИЕ №1
Хвосты нудла подмышками, перед лицом место для погружения головы. 
Упражнения:
А)
А)
Катать ребенка лицом вперед, потянув за середину нудла: прямо, змейкой, по кругу
Б)
Лежать "звездочкой" (ноги врозь)
В)
Лежать "стрелочкой" (ноги вместе)
Г)
Плыть вперед при помощи двежений ногами
Д)
Повторить варианты А, Б, В с опущенным лицом на задержке дыхания
Е)
Повторить варианты А, Б, В с опущенным лицом на и выдохом в воду
ПОЛОЖЕНИЕ №2
Нудл за спиной, руки лежат сверху на краях нудла.
Упражнения:
А)
А)
Катать ребенка спиной вперед в положении сидя или полулежа, потянув за середину нудла: прямо, змейкой, по кругу
Б)
Б)
В положении сидя или полулежа передвигаться спиной вперед при помощи движений ногами.
ПОЛОЖЕНИЕ №3
Прижимаем середину нудла сзади шеи, погружаем затылок вводу, уши в воде, взгляд вверх в потолок, концы нудла прижаты руками к бокам. 
Упражнения:
А)
А)
Катать ребенка головой вперед, потянув за середину нудла: прямо, змейкой, по кругу;
Б)
Б)
Лежать «звездочкой» (ноги врозь);
В)
В)
Лежать «стрелочкой» (ноги вместе);
Г)
Г)
Продвигаться вперед при помощи движений ногами.

Лайфхаки

Поход с ребенком куда-либо имеет массу нюансов и бассейн тут не исключение. Для того чтобы совместное плавание в бассейне доставило и детям и родителям море удовольствия, мы решили поделиться небольшими секретами.
Как ребенку держаться в воде за папу или маму, чтобы он не волновался и не сковывал своими "объятиями" ?

Чтобы ребенку было проще держаться за вас на воде, наденьте свободную футболку, и позвольте ему хвататься за нее, висеть и карабкаться по вам. Этот прием не только создает комфортные условия для родителя и ребенка, но также формирует правильные навыки поведения на воде и превращает совместное плавание в увлекательную игру.

Чтобы ребенку было проще держаться за вас на воде, наденьте свободную футболку, и позвольте ему хвататься за нее, висеть и карабкаться по вам. Этот прием не только создает комфортные условия для родителя и ребенка, но также формирует правильные навыки поведения на воде и превращает совместное плавание в увлекательную игру.

Как ребенку доступно и понятно объяснить упражнение?

Возьмите в бассейн любимую куклу (игрушку) ребенка. Учите вместе с малышом плавать и нырять куклу. Перед выполнением упражнения или игры продемонстрируйте задание на кукле - так будет намного веселее и понятнее.

Возьмите в бассейн любимую куклу (игрушку) ребенка. Учите вместе с малышом плавать и нырять куклу. Перед выполнением упражнения или игры продемонстрируйте задание на кукле - так будет намного веселее и понятнее.

На какой дорожке комфортнее плавать с ребенком в бассейне?

В спортивных бассейнах выбирайте ту дорожку, где люди плавают примерно одного с вами уровня подготовки.

В спортивных бассейнах выбирайте ту дорожку, где люди плавают примерно одного с вами уровня подготовки.

Холодно ли в бассейне?

Выходить из бассейна всегда прохладно. Захватите с собой на бортик большое полотенце, чтобы сразу укрыть ребенка.

Чем заканчивать плавание в бассейне?

После посещения бассейна ребенку всегда хочется кушать и пить, поэтому побеспокойтесь о перекусе заранее.

После посещения бассейна ребенку всегда хочется кушать и пить, поэтому побеспокойтесь о перекусе заранее.

Приходите к нам на совместное плавание с детьми! Мы бесплатно предоставим необходимое оборудование (нудл, пояс, игрушки), а также всегда поможем в случае каких-либо затруднений. 
Орлова Анастасия Николаевна
+7 (915) 154-52-06
Главная
Услуги
Расписание
Наверх